+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Среда, 16 июля, 2025
19.2 C
Москва

Голова болит. Что делать?

Не болит голова только у дятла.
Народная мудрость

Включаю комп. Поиск в «Яндексе». «Как устранить головную боль»? Молчит гуру. «Искомая комбинация слов нигде не встречается»… Матюкнулся про себя и набрал просто «головная боль». Ого! Я столько не прочитаю и за месяц! А мне надо сейчас!

Однако несколько дельных советов я всё-таки откопал

1. При головной боли старайтесь избегать резких звуков, запахов, вкусов, перепадов температур. В общем, всего резкого.

- Выгодные рекомендации -

2. Если на улице холодно — носите головной убор. Даже лёгкий платок уменьшает вероятность головной боли в разы, а если голова уже болит, то не даёт разболеться ей ещё больше.

3. Головная боль — заболевание чаще всего психологическое. Если боль непереносимая — не спешите глотать целую таблетку! Отломите маленький кусочек. Растворите его в стакане воды. А теперь Главное! Закройте глаза и представьте, что растворили в этом стакане целую таблетку! Пейте медленно, чтобы почувствовать вкус лекарства! Эффект от маленького кусочка и целой таблетки примерно одинаков.

= Рекомендации =

4. Обычно головная боль не возникает внезапно. Попробуйте вспомнить, что предшествовало боли. В дальнейшем просто постарайтесь избежать ЭТОГО. Если боль у Вас на погоду, просто учитывайте это и не «накручивайте» себя.

5. Старайтесь не обращать внимание на всякие «магнитные бури» или «неблагоприятные геомагнитные аномалии», про которые Вы слышите по радио и телевидению.

6. Длительная депрессия способствует возникновению или усилению головной боли! Отсюда вывод — не впадайте в депрессию, голова будет меньше болеть. Оптимисты выигрывают даже в этом, у них голова болит меньше!

7. Ешьте больше овощей и фруктов. Всегда, а не только летом.

8. О! А вот и мой случай. Отклонение от привычной формулы сна обуславливает появление разных видов боли. В том числе и головной! Причём укорочение и удлинение сна имеют один и тот же результат — разбитость на весь следующий день! Следовательно — соблюдайте режим дня. И ночи!

9. Свежий воздух и движение — главные враги головной боли! Проветривайте помещение как можно чаще. Отваливайтесь от мониторов как можно чаще. Гуляйте как можно дольше! И чаще! И лучше всего с любимым человеком! Спать лучше тоже в проветриваемом помещении. На ночь откройте форточку, (если окна не выходят на шумную улицу).

10. Только для женщин. В критические дни вероятность головной боли увеличивается примерно на 20 %. Это надо просто учитывать.

11. И ещё! Чаще всего страдают головными болями люди излишне ответственные и амбициозные! Планируйте свой рабочий день. Не задерживайтесь на работе дольше положенного. Прощайте себя! Разрешайте себе ошибаться! Устраивайте себе праздники!

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
< Рекомендации партнеров >

Ваш комментарий:

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь


Статьи по теме

Как выбрать качественный зерновой кофе и правильно приготовить

В жизни каждого человека, который выпивает более 3 чашек...

Топ-3 бизнес-идей по продаже напитков

Если у вас появилась идея открыть кафе или бар,...

Бизнес-идеи: Изготовление отделочных материалов с вложениями до 500 тыс. руб.

Технологии в сфере отделочных материалов не стоят на месте....

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

Плетение Родового Древа РОДОРАД

♥ 7 поколений за твоей спиной ♥ -  Пока живы потомки...

От партнеров

Новое на ГИПОРТ

В Кургане трех участников преступной группировки будут судить за убийство

СК России по Курганской области провело расследование уголовного дела,...

Что такое стейблкоины: основные понятия и принципы работы

В современном мире криптовалюты занимают всё большее место в...

Этапы внедрения системы автоматизации бизнес-процессов: от первичной оценки до запуска

Современная бизнес-сфера всё чаще внедряет комплексное решение, которое включает...

Телеведущего Молчанова доставили в больницу Москвы в тяжёлом состоянии

В Москве в тяжёлом состоянии госпитализирован телеведущий Владимир Молчанов....

Азербайджанский фестиваль сменил российских ведущих из-за возврата билетов

Организаторы популярного азербайджанского фестиваля Dream Fest 2025 сменили российских...

На Золотом мосту во Владивостоке асфальт смыло дождём

Во Владивостоке после сильных дождей на Золотом мосту смыло...

В Сосновоборске мужчина заминировал спортзал из-за отказа в поздравлении любимой

В Сосновоборске полицейские задержали 46-летнего местного жителя, который сообщил...

Экс-жена испанского наёмника Кармоны требует вернуть его вещи и собаку с Украины

Украина отказывается передавать родственникам тела испанских наемников, погибших в...

Роскачество предупредило о риске отравлений в уличных кафе

С началом сезона летних веранд в России фиксируется рост...

The Sun: после пляжного отдыха в Британии у мужчины под кожей появились личинки

В британском Портсмуте врачи обнаружили у 22-летнего жителя Шри-Ланки...