Наиболее полно использовать прибор можно при подключении специального ПО, поставляемого с каждым гаджетом. Тогда фитнес-браслет превращается из простого регистратора в накопитель данных, а история тренировок позволит понять, насколько эффективны были те или иные решения. Но если спортсмен не готов работать с личными консультантами, подобный фитнес-браслет превратится лишь в стильный аксессуар, безделушку. Научиться самостоятельно оценивать приложенные усилия и выбирать полезную нагрузку поможет мобильное приложение uActive.
Эта программа разработана компанией Nix Solutions в тесном взаимодействии с профессиональными специалистами в области спорта и фитнеса: врачами-кадиологами, диетологами и персональными тренерами. Сегодня uActive умеет обрабатывать данные с фитнес-гаджетов и сравнивать их с индивидуальными параметрами спортсмена. На экране смартфона или планшета эти данные отражаются в графическом виде, выводится аналитика, что и когда повлияло на расход калорий, прибавку мышечной массы, какая нагрузка была избыточной и привела к перенапряжению, а какую явно можно было усилить.
Ознакомьтесь с приложением uActive на Nix Solutions, там же имеется ссылка на AppStore, где можно скачать программу бесплатно. После того, как будут заполнены индивидуальные сведения (рост, возраст, пол и вес, предпочитаемый вид спорта, минимальный и максимальный пульс, а также индивидуальное потребление кислорода), Вы начнете получать информацию о своих результатах в понятном наглядном виде и самостоятельно принимать решения о ритме и интенсивности нагрузки. Кстати, если тренер, спортивный врач или диетолог у Вас все же есть, контролировать Ваши занятия они смогут дистанционно – достаточно сформировать в uActive отчет в PDF и отправить своему наставнику на e-mail.
Таким образом, добиться сбалансированного и безопасного для Вашего состояния здоровья режима тренировок, контролировать расход калорий можно самостоятельно, бесплатно и очень просто. Будьте сами себе личным тренером без лишних затрат времени и денег. Скачайте uActive уже сегодня и не забудьте оставить отзыв для разработчиков на Nix Solutions reviews, чтобы он сделали свою программу еще более удобной и умной.
Анастасия Сибирская, ГИПОРТ (ML)