+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Вторник, 15 июля, 2025
23.3 C
Москва

Почему мы едим

Для современного человека приём пищи значит больше, чем просто питание. Мы едим, чтобы отпраздновать что-то, наградить себя, отвлечься от проблем, за компанию или когда нас угощают, а отказаться неудобно. Очень часто люди прибегают к любимой пище как к защите от стресса и развивают настоящую зависимость от еды. К сожалению, обычно зависимость возникает от сладкой и высококалорийной пищи. Эта зависимость зачастую формируется у ребенка родителями, которые поощряют сладостями его успехи и лишают сладостей за плохое поведение. Сладкое становится самой ценной и желанной пищей. Если ребенок вынужден много есть, чтобы заслужить похвалу мамы, став взрослым, он продолжит переедать, что непременно скажется на его здоровье.

Анжела Стоукс (Angela Stokes), сторонница здорового питания, проводит тренинги, на которых люди учатся правильно питаться и слушать свой организм. Чтобы отказаться от «эмоционального питания», Анжела советует вспомнить, что вы ели сегодня, и оценить, действительно ли ваше желание перекусить вызвано голодом. Вместо еды попробуйте выпить чаю или воды. Больше общайтесь, старайтесь не оставаться надолго наедине. Ведите дневник. Планируйте праздничную программу для гостей так же тщательно, как и праздничное меню.

Бородина Ольга
«Кулинарный Эдем»

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
< Рекомендации партнеров >

Ваш комментарий:

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь


Статьи по теме

Как выбрать качественный зерновой кофе и правильно приготовить

В жизни каждого человека, который выпивает более 3 чашек...

Топ-3 бизнес-идей по продаже напитков

Если у вас появилась идея открыть кафе или бар,...

Бизнес-идеи: Изготовление отделочных материалов с вложениями до 500 тыс. руб.

Технологии в сфере отделочных материалов не стоят на месте....

17 ценных советов от Карлоса Кастанеды

Мало что может сравниться с глубиной и эффективностью способов...

Плетение Родового Древа РОДОРАД

♥ 7 поколений за твоей спиной ♥ -  Пока живы потомки...

От партнеров

Новое на ГИПОРТ

Мужчина прокатился на гидроцикле по затопленным дождем улицам Пензы

В Пензе после сильного ливня 15 июля мужчина прокатился...

Облицовка фасада рухнула почти на рабочих с жилого дома на севере Москвы

В Москве с жилой многоэтажки на Хорошевском шоссе днем...

В Арзамасе велосипедист ехал по встречке и протаранил автомобиль

В городе Арзамас Нижегородской области велосипедист двигался по встречной...

Times: ВСУ назвали фикцией обещание Трампа передать 17 Patriot Украине

Неназванный украинский военнослужащий усомнился в правдивости слов президента США...

Машина на высокой скорости снесла припаркованное авто в Батайске

В городе Батайск Ростовской области легковой автомобиль двигался с...

Водители Саратова сняли видео с заездом машин с флагами Азербайджана

В Саратове авто с флагами Азербайджана промчались по улицам....

В ДШРГ «Русич» высказались о возрождении ЧВК Вагнер

В России поднят вопрос о возрождении частной военной компании...

В Салавате мотоциклист врезался в ритуальную «Газель» и погиб

В Салавате мотоциклист погиб в ДТП после столкновения с...

На территории Кыргызстана найдено захоронение возрастом порядка 2000 лет

В селе Кызыл-Кушун Баткенского района Кыргызстана археологи обнаружили захоронение...