Побеждаем нерешительность: психология страха — это не для вас!
Каждый из нас рано или поздно сталкивается с проблемой: быть или не быть, сделать или не сделать? Чем выше должность, тем больше решений приходится принимать на работе. Нерешительным людям нечего делать в кресле директора, психология страха блокирует прорыв в карьере. Как победить в себе сомнения и достичь заветной вакансии? Нужно просто научиться принимать решения, как это сделать — современная психология дает несколько подсказок:
— если вы не можете сделать выбор, возможно, вы не обладаете необходимой информацией о предметах выбора. Наша психология поведения запрещает нам идти навстречу неизвестности. Узнайте как можно больше об объектах, и, скорее всего, какая-то деталь, о которой вы не знали раньше, привлечет ваше внимание и подскажет верное решение;
— проанализируйте ситуацию. Современная сравнительная психология рекомендует сделать объекты выбора наглядными. Возьмите лист бумаги, разделите его пополам и перечислите все плюсы и минусы. Таким образом, если плюсов окажется, например, в два раза больше, тут и психология не нужна, элементарная математика подскажет выход из ситуации;
— победите боязнь неудачи, психология страха лишает нас возможности двигаться вперед. Представьте на миг, что может случиться в самом худшем случае. Этот пример широко применяет школьная психология: допустим, девушка очень хочет поступить в институт и волнуется. Необходимо представить – а что будет в случае неудачи? Катастрофы не случится, просто появится еще один год, который можно потратить на тщательную подготовку, отдых от школы и зарабатывание денег на карманные расходы.
Думая об этом, девушка расслабляется и успешно сдает экзамены; — продумайте пути отступления. Часто психология страха заставляет нас прокручивать лишь один сценарий, а ведь их десятки! Рассчитайте, что можно предпринять в случае неудачи. Тогда неприятность станет для вас не стрессом, а просто очередной ступенькой на пути к достижениям;
— не стесняйтесь просить совета. Часто наша психология поведения направлена на самостоятельное решение проблем, но ведь вокруг есть и другие люди, которые могут подсказать верный путь, да и просто психологическая поддержка еще никому не мешала. К тому же, со стороны ситуация порой выглядит совсем иначе и, возможно, не является такой неразрешимой, как кажется на первый взгляд.
— если вы не можете сделать выбор, возможно, вы не обладаете необходимой информацией о предметах выбора. Наша психология поведения запрещает нам идти навстречу неизвестности. Узнайте как можно больше об объектах, и, скорее всего, какая-то деталь, о которой вы не знали раньше, привлечет ваше внимание и подскажет верное решение;
— проанализируйте ситуацию. Современная сравнительная психология рекомендует сделать объекты выбора наглядными. Возьмите лист бумаги, разделите его пополам и перечислите все плюсы и минусы. Таким образом, если плюсов окажется, например, в два раза больше, тут и психология не нужна, элементарная математика подскажет выход из ситуации;
— победите боязнь неудачи, психология страха лишает нас возможности двигаться вперед. Представьте на миг, что может случиться в самом худшем случае. Этот пример широко применяет школьная психология: допустим, девушка очень хочет поступить в институт и волнуется. Необходимо представить – а что будет в случае неудачи? Катастрофы не случится, просто появится еще один год, который можно потратить на тщательную подготовку, отдых от школы и зарабатывание денег на карманные расходы.
Думая об этом, девушка расслабляется и успешно сдает экзамены; — продумайте пути отступления. Часто психология страха заставляет нас прокручивать лишь один сценарий, а ведь их десятки! Рассчитайте, что можно предпринять в случае неудачи. Тогда неприятность станет для вас не стрессом, а просто очередной ступенькой на пути к достижениям;
— не стесняйтесь просить совета. Часто наша психология поведения направлена на самостоятельное решение проблем, но ведь вокруг есть и другие люди, которые могут подсказать верный путь, да и просто психологическая поддержка еще никому не мешала. К тому же, со стороны ситуация порой выглядит совсем иначе и, возможно, не является такой неразрешимой, как кажется на первый взгляд.
Победить нерешительность возможно!
ML
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1