Статьи и советы: Спорт и Фитнес

Советы начинающему велосипедисту

Советы начинающему велосипедисту
Начинающие велосипедисты часто делают ошибки, которые становятся причиной потери интереса к поездкам на велосипеде, а иногда даже приводят к травмам. Поэтому, прежде чем начинать регулярно кататься на велосипеде, ознакомьтесь с советами начинающим велосипедистам от бывалых спортсменов.
 

Комфорт: велоседла, велопокрышки, педали, экипировка


Невозможно полюбить поездки на велосипеде, испытывая постоянный дискомфорт, поэтому при выборе оснащения и экипировки, учитывайте следующие рекомендации:
  • Одна из важнейших составляющих комфорта – подходящее велоседло. Для дальних поездок оно должно быть плоским и достаточно жестким, без выступающих крыльев, соответствовать ширине тазовых костей. В Интернет-магазине MAG-RUSSIA можно выбрать https://www.mag-russia.ru/sec-parts-sedla/ велоседло в Москве;
  • Широкие покрышки горных велосипедов только затрудняют езду по шоссе и городским улицам. Замените их на более узкие и легкие, и вы сразу заметите, насколько комфортнее стало ездить;
  • Контактные педали в комплекте со специальными велотуфлями возводят комфорт езды на новый уровень, особенно при движении в гору, по вязкому грунту, против ветра;
  • Для тех, кто проводит за рулем велосипеда немало времени, актуальна проблема натираний кожи. Специальные эластичные шорты или лосины с мягкой, гигроскопичной и дышащей прокладкой в промежности обеспечат комфорт и предотвратят появление опрелостей и натираний кожи
 

Безопасность: велошлемы, велотормоза, ПДД


Как и в любом деле, в велопрогулках на первом месте должна быть безопасность. Поэтому придерживайтесь следующих правил:
  • В любую, даже непродолжительную, поездку на велосипеде надевайте велошлем. Пренебрежение этим правилом может привести к самым тяжелым последствиям;
  • С первых же поездок начинайте осваивать навык торможения не только задним, но и передним тормозом. Научитесь тормозить, нажимая на обе ручки, и при этом не перелетая через руль, это убережет вас в экстремальной ситуации;
  • Велосипедист – самый беззащитный участник дорожного движения, поэтому, помимо строгого выполнения ПДД, постарайтесь быть хорошо заметным на дороге в любое время суток. В этом помогут светоотражатели, фары, мигалки, фосфоресцирующие жилеты
 

Техническое обслуживание и велозапчасти

Для безопасной и комфортной езды на велосипеде, он всегда должен быть в хорошем рабочем состоянии.

Современные велосипеды имеют сложную конструкцию, чтобы их разобрать, требуется множество специальных ключей. Тем, кто не хочет углубляться во все конструктивные особенности и сложности профилактики и ремонта, рекомендуется пользоваться услугами мастерских по ремонту велосипедов.

Ну а если сложное устройство современных байков вас не пугает, и вы готовы разобраться в конструкции своего железного коня, чтобы самостоятельно делать ремонт и техническое обслуживание, то можно купить https://www.mag-russia.ru/velozapchasti/ запчасти для велосипедов в интернет-магазине MAG-RUSSIA.

Советы начинающим велосипедистам помогут преодолеть трудности начального этапа и испытать все преимущества и удовольствия этого способа передвижения.

Алекс Шокер, ГИПОРТ (ML)
 

Комментарии

    Нет комментариев


Читайте также: