Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
ходила вчера...
кккааайффф!
а кто-нить занимался ею долго? каких резульатов ждать?
после первого занятия очень хорошо чувствует себя спина!
Моя бывшая свекровь (мы с ней и сейчас в добрых отношениях) занимается йогой уже лет 15... Сейчас ей 56, но о том,что такое ХОНДРОЗ она даже и не знает 
@Soul у моих родителей есть хороший знакомый,так он лет 20 занимается йогой по серъезному,думаю он не болеет,но выглядит уж оччень несимпатично-невысокий,поджарый,как высохший стручок,хотя как знать может, как мужчина он очень даже ничего
Может быть! Нашему подошло бы стриптиз преподавать, сексуальности слишком в нем много, многие девчонки только к нему ходят, а не на занятие!
@ИТалиЯ Я ходила на йогу пару раз и мне понравилосьНо хочу сменить клуб. Посоветуйте хороший клуб в Нижегородском районе)
а можно узнать, куда ты ходила, в какой клуб?
Беременным очень рекомендуют для релаксации. Я не ходила, но сейчас бы (если бы была) не отказалась от подобного мероприятия.
@Alenky беременным не только для релаксации рекомендуют, для укремпления мышц, для поддержания себя в форме
йога очень много чего дает берменной женщине и ее ребенку.... где-то читала статью кандидата мед. наук об этом... ссылку наверное уже не найду, но вкратце:
1. женщина не набирает лишний вес
2. на последний сроках не болит спина
3. значительно уменьшается опасность родовых травм
4. роды проходят легче
5. после родов женщина очень быстро восстанавивается
6. нет послеродовой депрессии
это то, что я запомнила
@Alenky Мне кажется, что от тех нагрузок, что дают на йоге, не то что релаксируешь, родишь раньше времени!!!
может быть конечно у нас группа такая неевропизированная ни разу, но все же...
А мне казалось что на оборот после первого занятия и растяжек на оборот всё болит !
@maksimka@ первое время болит... но не долго... и не так, как после аэробики и тренажеров
Мне вот посоветовали йогой заниматься! Потому что ноги у меня отекают.Надо делать упражнения для тазо-бедренных суставов(елси точно помню!))
А мне не нравится, помню поставили меня к стенке верх тормашками и заставили стоять, ощущения были что глаза из орбит щас вылезут максимум что могу себе позволить-это пилатес, слава Богу гибкость сохранилась с детства...а предпочитаю больше попрыгать, потанцевать активно!
я ходила просто на курсы для беременных(при консультации), думаю это мне частично помогло в родах, на йогу бы не решилась в том положении...и вообще рекомендую заниматься спортом до беременности-тогда фигура быстро вернет форму и роды пройдут значительно легче...
