Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Здравствуйте. Я занимался в зале около полугода (комплексные нагрузки на весь организм) , сейчас сменил работу стало меньше времени и решил заниматься дома. В зале в начале тренировки всегда начинал с велотренажера, потом уже переходил к другим, штанге, гирям. Вопрос в следующем, хватит ли для поддержания формы велотренажера и гирь? Какой велотренажер лучше купить и где? Использовать его как и раньше для разогрева (5-10 минут) а потом переходить к другим упражнениям, или же уделять ему больше времени?
Здравствуйте. Я занимался в зале около полугода (комплексные нагрузки на весь организм) , сейчас сменил работу стало меньше времени и решил заниматься дома. В зале в начале тренировки всегда начинал с велотренажера, потом уже переходил к другим, штанге, гирям. Вопрос в следующем, хватит ли для поддержания формы велотренажера и гирь? Какой велотренажер лучше купить и где? Использовать его как и раньше для разогрева (5-10 минут) а потом переходить к другим упражнениям, или же уделять ему больше времени?
