Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Давайте делиться секретами похудения)
Никаких секретов нет. Жрать надо меньше. Двигаться больше.
@Molli Есть отличная кефирная диета - на ней реально сбросить вес без вреда для организма. Я делаю сама кефир, он точно получается натуральный и с полезными бактериями, вот тут закваску заказываю Сама диета не сложная - основа кефир, его нужно пить постоянно. Плюс фрукты, овощи - в определенном количестве - подробнее ищите на диетических форумах.
Ну конечно надо меньше кушать и заниматься спортом и тогда все будет хорошо) Но недавно я прочитала эту статью и решила тоже попробовать эти семена) Можете вместе со мной)
У меня особенного секрета нет. Просто на протяжении месяца я непрерывно пила капсулы SlimBiotic на натуральной основе. Отзывы и описание средства я прочитала на сайте и решила попробовать. Результат увидела уже недели через 2, когда скинула 3,5 кг. Это порадовало.
Я считаю калории ежедневно)
Если с похудением ничего не получается, то нужно обратиться к специалистам и искать hypogonadism-and-fertility.ru причину внутри организма, ведь это может быть нарушение обмена веществ а может что и по страшнее.
@дячкова Вот я знала, что есть приятная шоколадная диета)) Это же девочки наш рай)) Почитайте процесс похудения будет приятный) А еще шоколад повышает работоспособность и множественную деятельность) Курс длится 7 дней. В течение этого времени пищей является только шоколад. Дневная норма продукта – 100 г (это соответствует 550 ккал). При шоколадной диете, рассчитанной на 7 дней, результаты превосходные – удается сбросить в среднем 4–5 кг, максимум 6 кг.
@романооваа Ютуб https:// вам в помощь. Там посмотрите какие то блоги и найдите оптимальный вариант
Часто все кажется намного проще, чем есть на самом деле. Очень многие люди занимаются спортом, следят за своим питанием, но так и не могут получить желаемых результатов. А все потому, что питаются не правильно. Я сама столкнулась с этой проблемой и могу сказать, что результат, я получила благодаря кето диете. Это сбалансированое питание с низкими угреводами. Рецепты очень простые и удобные для приготовления. Ну а при таком питании, результат не заставит себя долго ждать.
Каких-то особенных секретов нет. Главное это питание, в состав которого входит как можно больше полезных продуктов с расчетом вашей нормы калорий. И тренировки 2-3 раза в неделю. Как правило без физической нагрузки, красивое и подтянутое тело не сделать.
Мы с коллегой на пару решили худеть,читали отзывы в интернете и на форумах, привлекло натуральное средство, здесь узнали где и как можно заказать это средство. Принимали его всего неделю, и уже есть результат, у меня -4 кг, а у коллеги результат получше - 5,500 кг но мы очень довольны.
