Идёт загрузка...
    Сейчас на портале 284 посетителя


    Форум: Спорт
    Тема: Тренировка ног
    • Приветик!
      Хочу к лету быть в идеальной форме, нужен совет. Не могу накачать ноги, как это сделать? И почему так плохо это выходит?
      • Вы точно что-то не так делаете.
        • OlegPopov 15.03.19 в 17:14 «Ответить»
          Самое верное решение - обратиться за помощью к тренеру. Пусть посмотрит, что не так делаете, может питание вам не подходит или еще что-то.
          • Gribok 16.03.19 в 10:20 «Ответить»
            Вот самая глобальная проблема заключается в том, что все мы ленимся заниматься спортом в течении года, а перед летом срочно начинаем худеть.Так нельзя. Надо тренироваться регулярно - это не только ради красивого тела, но и для здоровья вашего в целом важно. Если вас интересуют именно ноги, тогда почитайте как накачать ноги девушке https://bodymaster.ru/training/program/o...i-devushke.html .У меня супруга ходит в тренажерку и у не подтянутое тело, в прекрасной форме и отлично себя чувствует. Поэтому в любое время годы выглядит хорошо.
            • Molli 19.03.19 в 15:47 «Ответить»
              Не рассчитывайте за короткое время добиться идеальных результатов. Идеальная форма - это долгая работа. Похудеть легче, чем накачать мышцы. Лучше конечно найти хорошего тренера.
              • Ksushka 20.03.19 в 15:53 «Ответить»
                Привет. Ну..может быть ты мало занимаешься просто? Ноги обычно легко накачать. Берешь гантели и вперед заниматься. Ну или может у тебя с питанием не все хорошо. Но это странно, ноги обычно в первую очередь накачиваются
                • Nargiska 28.03.19 в 17:59 «Ответить»
                  А что именно для этого вы делаете? Я имею ввиду, как конкретно вы занимаетесь? Какой комплекс упражнения делаете для того, чтобы сделать ноги стройными и красивыми? Если у вас достаточно неплохой комплекс, то может быть дело еще и в том, что только упражнений недостаточно! Вот тут https://lechenie-nog.ru/5-sposobov-sdela...hnix-usloviyax/ очень хорошо расписано, насколько важно, чтобы были не только тренировки, но также и питание, и разного рода нагрузки! Прочтите, возможно это ваш случай!
                Название темыСообщенияФорумАвтор темы и дата созданияПоследнее сообщение
                вокал1(1) Музыкальный форумGremlinCегодня в 16:14Gremlin Cегодня в 16:14
                ставки9(1) Форум по интересамdvl_kr16.09.18 в 23:44Vannurobib Cегодня в 16:11
                Ставки на футбол22(1) СпортКостя Максимов21.08.18 в 16:22mar1shka Cегодня в 15:48
                Как можно рефинансировтаь кредит?1(1) Экономика, финансы, бизнесAllisonCегодня в 15:31Allison Cегодня в 15:31
                Сапоги для рыбалки8(1) Мода, одежда, обувьUproShenOchik12.04.19 в 22:52Фантик Cегодня в 15:24
                Карта рассрочки Совесть от Киви Банка.2(2) Экономика, финансы, бизнесkrasALISACегодня в 15:06sakurKAR Cегодня в 15:21
                Тормозные колодки2(1) АвтоФорумIavannaCегодня в 13:45Solonin Cегодня в 15:16
                Идёт загрузка...
                Юридическое сопровождение портала – "Юридическое управление ГИПОРТ.РУ" | Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-45822 выдано РОСКОМНАДЗОР РФ 14.07.2011г.
                © Нижний Новгород – 2006-2019г.

                Форум Нижнего Новгорода