Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Как ускорить процесс похудения?
Попробуйте одежду (сауна) на тренировках. Говорят хорошая вещь.
@Amelea1 Моя сестра пользуется тоже одеждой с эффектом похудения фирмы svelta и довольна. Прочитала все отзывы покупателей сначала на этом сайте ,а потом заказывала. Я сначала не верила в это все , но потом она мне доказала обратное и эффект был виден уже чрез месяц. В этой футболке и бриджах она ходит на тренировку и по дому. Я тоже буду заказывать.Попробуйте и вы.
На собственном опыте поняла, что если не давать себе спуск даже во время беременности тогда и похудение после родов будет не таким страшным, тяжелым и длительным.
Быстрое похудение (если у вас даже и получится) не приведет ни к чему хорошему. Н вот смотрите standarts-hormones.ru если у вас гормональное нарушение (а оно у каждой второй) то и вес никуда не уйдет.
Только спорт и питание) Я вот тоже решил заняться своим телом,скоро уже лето. Ищу фитнес зал в Москве, куда пойти не знаю. Может посоветуете мне со своего опыта??
@Baron445 Добрый вечер! 
Фитнес клубов конечно очень по Москве, но я для себя выбрала один.С удовольствием посещаю его) Мне удобно Фитнес в Химках . Этот сайт просто находка, очень удобно искать в любой точке города. И сразу вы найдете стоимость и график) Советую! 
Смотря где вам нужно, сейчас этих залов полно. На каждом углу
Диет будет не достаточно. Похудению спорт очень хорошо помогает. Сам частенько бегаю по утрам да и не только. От бега не только лицо худеет и омолаживается, но и само тело. Так что если планируете заниматься, имейте ввиду)) Кстати, очень хочу поучаствовать в забеге Скоро должен состояться, кто-то участвовал в подобном? Поделитесь впечатлениями.
При похудении все методы хороши в комплексе - правильное питание, регулярное занятие спортом и молитвы в этой статье. Чтение молебна поможет контролировать аппетит и укрепить силу воли при воздержании от вредных для здоровья продуктов, только делать это нужно с чистыми мыслями.
