Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Как ускорить процесс похудения?
Попробуйте одежду (сауна) на тренировках. Говорят хорошая вещь.
@Amelea1 Моя жена пользуется тоже одеждой с эффектом похудения фирмы svelta и довольна. Прочитала все отзывы покупателей сначала,а потом заказывала. Я сначала не верил в это все , но потом она мне доказала обратное и эффект был виден уже через месяц. Попробуйте и вы.
@Ksenea Я пользовалась штанами-сауной, мне кажется, что они просто выводят воду из организма..
Мой тренер говорит, что нужно сжигать больше калорий, чем кушаем. ВОт и вся магия. 
@Мария_Кюри есть масса вариантов проверенных временем, как грамотно сбросить вес....эта проблема решается даже при ожирении - только выбрать нужно верный способ.
@Решка Ну ведь это не обязательно ожирение? Вполне гормональный сбой из за женских проблем uterine-polyps.ru, может делать так что человек не может скинуть вес, как не старается. Просто перед тем как начинать худеть нужно выяснить , все ли в порядке со здоровьем.
Залог быстрого похудения - это правильно подобранные упражнения и рацион. Начните с питания, пока вы его не наладить, не переведете в плоскость ПП свой рацион , то и не будет никакого смысла худеть. Дальше очень многое зависит от того, как вы будете заниматься. Сразу говорю - никакого фитнеса. Это должен быть тренажерный зал, работа с весом дает большие результаты, с этим не поспоришь. И на первое время добавьте больше кардио кардио упражнения, но перед этим прочьте вот тут , многие совершают при этом ряд ошибок.
@Mooi Это самое главное. Так тяжело удержать, особенно когда твои домочадцы лопают то, что тебе нельзя. Сладкое еще ладно, я к нему равнодушна, но мясо - это жесть, очень люблю шашлыки из свинины( курица, не могу уже на нее смотреть(
Вот здесь почитайте, как нужно правильно худеть Процесс вы ничем не ускорите, вы же не за неделю свой лишний вес набрали и уходить он должен естественно. Все жесткие диеты вредны для организма и вес после них возвращается. Я бы вам посоветовала правильное питание совместить со спортом.
Следите за вашим колоражем и будет вам счастье. Можете здесь посмотреть как это делать правильно
Как по мне, самое лучшее ускорение к похудению это кардио нагрузки для меня это скакалка с разными способами прыжков, в помощь к этому правильно пью воду, подробнее об этом почитайте здесь диеты особой не держу, меньше углеводов и все
Смотрите только чтоб себе не навредили, нужно терпеливо ждать и следить за питанием. Сейчас тоже ищу себе фитнес зал в Москве,куда посоветуете пойти ??
@Baron445 Здравствуйте! 
Смотря просто в каком районе вам нужен. Например мне очень удобно Фитнес в Химках . Но вы можете найти себе и в другом районе, благодаря этому сайту. Как по мне очень удобно и главное быстро)) 
Залов то сейчас много, почитайте отзывы и вперед.
Я, например, во время кардио тренировок пользуюсь утяжелителями такого типа / Они бывают различные по весу и продаются в любом спортивном магазине. Одеваются и на руки и на ноги.
Девчонки привет. Похудеть всегда усеете, и это дело не хитрое. У меня вопрос к Вам. Решила купить себе Ирригатор Revyline RL 700 присмотрел пару объявлений , хочу посоветоваться что выбрать. Подскажите может кто сталкивался с данным товаром https://
я думаю ускорить можно только с помощью добавок, которые работаю, как жиросжигатели) я для этого проходила курс Slim Biotic , снизил аппетит и повысил метаболизм, еще для меня был важен состав, это средство на 80% состоит из натуральных компонентов)
Привет. Я худею на белковой диете с FitDiet + полный комплекс витаминов и минералов. Плюс занятия спортом 3 раза в неделю, здоровый сон. Но уже в первую неделю вес ушел заметно.
