Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Или есть может есть какие-нибудь легкие снотворные, которые без рецепта можно купить? У мужа бессонница уже вторую неделю, раздражительный стал от постоянного невысыпания. А к врачу сейчас никак не получается сходить, его врач в отпуске, другим мы, блин, не доверяем(
Я безрецептурных снотворных не знаю, но бессонницу можно попробовать полечить и без них. Перед сном прогулка + расслабляющая теплая ванна с аромамаслами + отключенные телефон, телевизор. Мне такой способ помогает засыпать на раз два, тоже бывают проблемы с засыпанием.
В некоторых случаях, насколько я знаю, бессонница вообще без снотворных лечится. Мне не снотворное назначали, а адаптоген. Но у меня бессонница была вызвана нарушениями режима сна, проще говоря я день с ночью перепутала. Пила мелаксен, спросите в аптеке он безрецептурный. А если из-за каких-то переживаний не спится, то в таком случае тоже не снотворные надо пить, а успокоительные.
@hoha31 Спасибо, сейчас погуглю. Как действует мелаксен? Выпил и отрубился? Адаптогены я пробовала, но они были от укачивания, а вот то что еще и от бессонницы помогают, впервые слышу.
Нет, мгновенного вырубона после таблетки мелаксена ждать не стоит, он курсом месяц пьется. От него естественный сон, как будто сам засыпаешь и с пробуждением мелаксен дружит, легко просыпаешься. В режим входишь не сразу, но быстро, а курс нужен для того чтобы организм как седует научился различать время для отдыха и время быть активным и сам без проблем потом смог в таком режиме оставаться.
@hoha31 Вообще-то, у мелаксена есть более дешевые аналоги. У них действующее вещество одинаковое, так что по идее и эффективность должна быть такая же.
@troliw Есть, да. Только мелаксен это оригинальное зарубежное лекарство с кучей клинических исследований, сертификацией, с нормальной очисткой. И теперь на минутку задумайтесь почему дженерики дешевле стоят. В убыток себе даже производители лекарств работать не будут, значит экономят. Может на дозировке, может на вспомогательных веществах, а может и на очистке, на исследованиях.. В общем, тут палка о двух концах, как подействуют и как переносится узнать можно только методом проб. Я пас, не хочу экспериментировать со здоровьем.
А может стоит поискать причину бессонницы и устранить проблему. Может это стресс, переутомление на работе и т.д тут рекомендации по сну, может вам поможет. Не старайтесь сразу принимать таблетки, они могут вызвать зависимость.
@Li_Za_34 Таблетки разные бывают и не от всех бывает зависимость. За снотворные не скажу, не пробовала, а вот адаптогены знаю зависимости не вызывают, пила их.
@troliw Моему отцу снотворное выписали, реслип. Никакой зависимости. Тут главное, чтобы врач опытный попался и правильно определил, что подойдет данному человеку при его проблемах со здоровьем.
Первое, что необходимо знать о нарушениях сна, это то, что сон является «зеркалом» психического здоровья. Бессонницей и ночными кошмарами наш мозг подает сигнал о помощи: «Помоги! Мне плохо! Обрати на меня внимание!».
@Solnishko Бессонница может быть и из-за различных болезней, из-за принятых лекарств, много из-за чего. Но от психики и нервной системы тоже многое зависит.
Бессоница может возникать по той причине, что ночью болит голова. Советую вот здесь прочесть грамотную публикацию о ночных головных болях - . Вообще причин бессонницы может быть много - это обычная головная боль от перенапряжения или же мигрень.
@ZhirnovIgor Начните с натуральных препаратов по типу сиропа Пассамбра Эдас 306, а таблетки я бы не рискнула без консультации с врачом принимать. Также не наедайтесь перед сном, проветривайте комнату, гуляйте на свежем воздухе.
Могу ошибаться, но снотворные вообще придуманы не для лечения бессонницы. Это как лекарства для симптоматического лечения. Если человеку надо поспать, а он в силу каких-то обстоятельств не может уснуть, тогда нужны снотворные.
@AlexanS А как тогда лечить бессонницу? Лекарств, получается, от нее вообще не существует? Врачи же прописывают что-то больным бессонницей.
@ЕгорВер В последнее время, я заинтересовалась снотворным в каплях. Нашла неплохой список таких препаратов на сайте . Здесь и подобрала по описанию себе капли. Хочу сказать, что эффект лучше чем от таблеток.
@ЕгорВер Смотря из-за чего бессонница. У меня была из-за нарушения ритма сон-бодрствование, мне прописывали Мелаксен. Врач сказал принимать три недели, по одной таблетке за полчаса до сна. Оно вроде как не снотворное, но от бессонницы.
@volodia Ну, Вам от него спать хотелось? Если да, значит снотворное. Может быть, просто не такое сильное, что его можно три недели принимать.
@javoron Нет, это не то, что Вы имеете в виду. Мелаксен — это адаптоген, препарат для коррекции или нормализации ритма сон-бодрствование. Некоторые говорят, что от него сразу спать хочется, но у меня такого эффекта не было. Мне нужно было его три недели попринимать, чтобы я стал засыпать нормально. Ну, может быть, просто, было легкое сонное состояние после приема таблетки.
@volodia Ребят, Мелаксен вообще не являются снотворным, такие препараты вообще стоят особняком от них. Они действуют по-другому, запускают механизмы засыпания, вызывая естественный сон.
@ЕгорВер Успокоительное курсом назначают, если дело в стрессах, например. Я одно время так нервничала, что вообще спать нормально не могла. Пропила курсом эдас-111 пассифлора и все наладилось) я и спать стала лучше, и перестала так сильно нервничать
Безсонница не бывает просто так, вам прежде всего нужно найти ее причину!
Сначала, надо лечить причину бессонницы, например нервы или менять работу, например
Я бы посоветовала вашему мужу методику 4-7-8, она состоит в том, чтобы медленно вдыхать воздух 4 секунды, задерживать дыхание на 7 секунд и выдыхать 8 секунд, или настолько медленно, как получится. Таким образом мы расслабляемся, тело получает массу сигналов о замедлении всех процессов, и наступает крепкий сон. Также есть дневные успокоительные средства, которые способствуют хорошему сну. Это важно, потому что от переутомления и недосыпа могут быть разные последствия, такие как разговоры во сне
Я думаю можно, если устранить причину бессонницы.
Согласна с Alik80, надо убирать причину, стабилизировать нервную систему в первую очередь. Я когда курс стрессовита пропила, так и сон наладился. А все потому, что нервы в порядок привела. тогда и снотворные не понадобятся.
