Поделиться:
Уведомления
Очистить все

Внимание!  Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.

Нужен совет

2 Записи
2 Пользователи
0 Нравится
209 Просмотры
Записи: 60
Участник
Автор темы
Гражданин
Присоединился: 6 лет назад

Начал заниматься бегом, но понял, что достаточно быстро у меня устают ноги, а именно икры. Пробовал бегать в специальной компрессионной одежде, но особого эффекта не дало. Что посоветуете?

1 Ответ
Записи: 236
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 6 лет назад

Тут компрессионная одежда не поможет, попробуйте перед тренировкой клеить тейп на икру - [ссылка скрыта, авторизуйтесь]. Это сформирует защитный каркас вокруг ваших мышц и исключит их повреждение во время нагрузок. Я и сам, к сожалению, только недавно о них узнал, очень полезные штуки для спорта, как оказалось.

Ответить

Оставьте ответ

Имя автора

Электронная почта автора

Заголовок *

 
Просмотреть 0 Изменений Сохранено

Этот веб-сайт использует файлы cookie. Мы будем считать, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее

Яндекс.Метрика