Идёт загрузка...
    Сейчас на портале 109 посетителей


    Форум: Мужской форум - мужские темы
    Тема: Нужен совет
    • Lampa 08.08.18 в 22:05 «Ответить»
      Начал заниматься бегом, но понял, что достаточно быстро у меня устают ноги, а именно икры. Пробовал бегать в специальной компрессионной одежде, но особого эффекта не дало. Что посоветуете?
      • Umpnarne 10.08.18 в 14:12 «Ответить»
        Тут компрессионная одежда не поможет, попробуйте перед тренировкой клеить тейп на икру - https://transderm.ru/sportivnye/kak-prav...nozhnuju-myshcu. Это сформирует защитный каркас вокруг ваших мышц и исключит их повреждение во время нагрузок. Я и сам, к сожалению, только недавно о них узнал, очень полезные штуки для спорта, как оказалось.
      Юридическое сопровождение портала – "Юридическое управление ГИПОРТ.РУ" | Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-45822 выдано РОСКОМНАДЗОР РФ 14.07.2011г.
      © Нижний Новгород – 2006-2018г.

      Форум Нижнего Новгорода