Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Вот думаю, надо ли к поликлинику идти, чтобы снотворное прописали, а то не сплю уже второй месяц, может снотворное попринимать.
Не обязательно сразу снотворное. Можно для начала успокаивающие чай попробовать. Или травы. Но травы тоже надо подбирать индивидуально.
снотворные - крайняя мера, можно начать с успокоительных
Не факт что пропишут снотворное, это ж тяжелый препарат, от него и зависимость может быть и привыкание. Побочек вобщем много. Но в больницу сходи, если уже бессонница достала.
@manoninvitaly А мне в аптеке посоветовали Мелаксен, он безрецептурный, по сути не снотворное, но для лечения бессонницы, только сразу эффекта сна от него нет, надо минимум три недели принимать.
@volodia Можно попробовать народными средствами справиться, мне, например, от бессонницы хорошо конопляный чай помогает, для его приготовления я 2 столовых ложки семян конопли заливаю полулитром кипятка, даю настояться. Выпиваю стакан часа за 2 до сна и стакан перед сном.
@volodia А какой от него эффект, от Мелаксена? Если от него не засыпаешь, какой смысл его принимать, успокоительное чтоли какое? Я пробовал нечто подобное, мне вообще не помогло.
Такое препараты называют адаптогенами, Мелаксен один из таких мелатонинсодержащих препаратов, для адаптации суточных ритмов. Если причина бессонницы в том, что день с ночью перепутались, то это как раз такой препарат, если еще принимают, если в другой часовой пояс летят. Для привыкания к другому времени.
@manoninvitaly Да, только в Мелаксене аналог мелатонина, такого эффекта что выпил таблетку и уснул от него нет, надо пить курсом, мне три недели хватило, чтобы избавится от бессонницы, постепенно приучаешься засыпать на ночь.
Да, к врачу сходить не помешает, раз так долго проблемы со сном. Мне в свое время помогли капли эдас-111 пассифлора, прогулки перед сном и соблюдение остальных правил гигиены сна) Попробуйте, может и Вам поможет. Часто мы сами делаем все, чтобы нам не спалось, как оказалось)
