Идёт загрузка...
    Сейчас на портале 108 посетителей


    Форум: Медицина и Здоровье
    Тема: С чего начать правильное питание?
    • Kleopeena 12.01.18 в 14:06 «Ответить»
      Последние 2 года у меня были непростыми: я переехала жить в новый город, устроилась на работу в качестве повара в студенческое кафе. Как результат - набрала лишние 25 кг. В этом году пообещала себе перейти на правильное питание. Что посоветуете?
      • Avgusta 12.01.18 в 14:29 «Ответить»
        Мне кажется, первое, с чего стоит начинать в этом деле, так это с рационального питания. Самое главное это избавиться от острого, жареного и копченого. Уже через 2 недели Вы почувствуете разницу.
        • Luziana 12.01.18 в 14:50 «Ответить»
          Согласна. Мы также с мужем с недавних пор перешли на здоровое питание. Отказались от кофе и алкогольных напитков вообще. Теперь стараемся выпивать по литру очищенной воды в течение дня. Кстати, самое большое заблуждение касательно правильного питания состоит в том, что надо практически полностью ограничить себя в приеме пищи. Это неправда, надо есть 4-5 раз в день еду в небольших количествах, при этом имея 2-3 основных блюда и 2 перекуса. Как вариант, почитайте, например, тут как и с чего начать правильное питание.
          • olja87 16.01.18 в 13:23 «Ответить»
            перестаньте кушать в столовой для начала.
          Название темыСообщенияФорумАвтор темы и дата созданияПоследнее сообщение
          Дома из бруса3(1) Строительство и ремонтKlintonВчера в 23:36MaKsS_ Cегодня в 12:21
          Приборная панель.3(3) АвтоФорумFadesCегодня в 10:34Useyaryl Cегодня в 12:19
          Подарок для мальчика6(1) Житейские советыАноним24.08.17 в 20:53Sergei44 Cегодня в 12:13
          ЭколМебель - натуральная мебель1(1) Мебель, интерьеры, домseriousbuCегодня в 11:55seriousbu Cегодня в 11:55
          Представительство в суде2(1) Юридический форумStillmanCегодня в 08:30Igor33 Cегодня в 11:44
          Монетизация трафика2(1) Компьютеры, смартфоны, гаджетыStillmanCегодня в 07:55Igor33 Cегодня в 11:36
          Питание для занятия спортом5(1) СпортKlinton15.01.18 в 01:47Boris5 Cегодня в 11:11
          Идёт загрузка...
          Юридическое сопровождение портала – "Юридическое управление ГИПОРТ.РУ" | Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-45822 выдано РОСКОМНАДЗОР РФ 14.07.2011г.
          © Нижний Новгород – 2006-2018г.

          Форум Нижнего Новгорода