Идёт загрузка...
    Сейчас на портале 70 посетителей


    Форум: Медицина и Здоровье
    Тема: С чего начать правильное питание?
    • Kleopeena 12.01.18 в 14:06 «Ответить»
      Последние 2 года у меня были непростыми: я переехала жить в новый город, устроилась на работу в качестве повара в студенческое кафе. Как результат - набрала лишние 25 кг. В этом году пообещала себе перейти на правильное питание. Что посоветуете?
      • Avgusta 12.01.18 в 14:29 «Ответить»
        Мне кажется, первое, с чего стоит начинать в этом деле, так это с рационального питания. Самое главное это избавиться от острого, жареного и копченого. Уже через 2 недели Вы почувствуете разницу.
        • Luziana 12.01.18 в 14:50 «Ответить»
          Согласна. Мы также с мужем с недавних пор перешли на здоровое питание. Отказались от кофе и алкогольных напитков вообще. Теперь стараемся выпивать по литру очищенной воды в течение дня. Кстати, самое большое заблуждение касательно правильного питания состоит в том, что надо практически полностью ограничить себя в приеме пищи. Это неправда, надо есть 4-5 раз в день еду в небольших количествах, при этом имея 2-3 основных блюда и 2 перекуса. Как вариант, почитайте, например, тут как и с чего начать правильное питание.
          • olja87 16.01.18 в 13:23 «Ответить»
            перестаньте кушать в столовой для начала.
            • Allenka 30.01.18 в 11:47 «Ответить»
              Чтоб было проще начать я покупала здоровое питаниев интернете, у нас в городе подобное найти сложно. А так очень удобно.
            • Irina27 31.01.18 в 19:33 «Ответить»
              в спортзал еще надо ходить, кушать часто, но маленькими порциями.
              • Kapany3 01.02.18 в 19:48 «Ответить»
                Я Вам рекомендую диету Полины Гагариной. Сама она за первые 2 месяца сбросила 10 кг, и, как она утверждает, можно сохранить результат надолго, а после перехода на обычное питание все равно продолжать избавляться от лишнего веса. Посмотрите описание диеты https://abgym.ru/diety/ot-zvezd/polina-gagarina.html. Мне кажется Вам подойдет.
                • Oleg123 05.02.18 в 21:51 «Ответить»
                  я бы посоветовал вам в начале почитать о результатах улучшения здоровью , когда человек начинает питаться правильно
                  • Решка 14.02.18 в 01:00 «Ответить»
                    правильное питание??? в общем то, вопрос не так сложен, как может показаться. вспомните, когда женщина более всего себя соблюдает....верно - беременность и её планирование. вот и читайте такие http://chto-nado-est-chtobyi-zaberemenet.ru советы, где собраны рекомендации о питании на этот срок.
                Название темыСообщенияФорумАвтор темы и дата созданияПоследнее сообщение
                Посоветуйте краску для волос3(1) Женский форумАлла БорисовнаПозавчера в 21:18Семенова Алька Cегодня в 09:32
                Свадебный торт1(1) Кулинарный форумАнжела444Cегодня в 09:16Анжела444 Cегодня в 09:16
                Подарок племяннику4(4) Детишки и их делишкиKirpichCегодня в 08:26Rrissti Cегодня в 08:45
                Обзор БМВ1(1) АвтоФорумSlavaааCегодня в 08:38Slavaаа Cегодня в 08:38
                Покупка сумочки12(1) Медицина и ЗдоровьеМонзаса27.06.16 в 14:24zazulskaja2302 Cегодня в 08:37
                Сумки опт7(1) Мода, одежда, обувьVALKO02.12.17 в 19:30zazulskaja2302 Cегодня в 08:32
                Ремонт стяжки бетонного пола6(2) Строительство и ремонтKlinton07.03.18 в 16:53Kirpich Cегодня в 08:29
                Идёт загрузка...
                Юридическое сопровождение портала – "Юридическое управление ГИПОРТ.РУ" | Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-45822 выдано РОСКОМНАДЗОР РФ 14.07.2011г.
                © Нижний Новгород – 2006-2018г.

                Форум Нижнего Новгорода