Идёт загрузка...
    Сейчас на портале 95 посетителей


    Форум: Спорт
    Тема: Спорт дома
    • Non Stop 02.01.18 в 11:39 «Ответить»
      Что думаете по этому поводу? Я предпочитаю заниматься дома, сейчас формирую небольшой, так сказать, домашний спорт зал. На какие тренажеры посоветуете обратить внимание?
      • Mila_Mi 02.01.18 в 16:06 «Ответить»
        Держите себя в форме? Это замечательно, я вот тоже бегаю по утрам. Не так давно начала ходить в спортзал, но дополнительно решила и домой приобрести комплект трубчатых эспандеров https://bear-grip.ru/category/sportivnye...tye-jespandery/ Они много места не занимают и помогают поддерживать себя в форме. Эспандеры обладают огромным потенциалом, и упражнения с ним могут заменить ряд тренажеров. Эспандер представляет собой изделие в виде длинной трубки, выполненной из латекса. С каждой стороны он оснащен карабинами, к которым прикрепляются либо ручки, либо манжеты для ног. Такое строение позволяет использовать аксессуар для тренировки всех групп мышц. Рекомендую вам перейти по ссылке и почитать о них больше, может даже и приобрести.
        • Roksano4ka 13.02.18 в 13:08 «Ответить»
          Каждый производитель пытается доказать, что его тренажер может заменить весь спортивный зал. Но все понимают, что на самом деле это не так.
        • yorika 13.02.18 в 12:55 «Ответить»
          Беговая дорожка, эллипс, комплекс со свободными весами.
        • KolyanBoy 13.02.18 в 13:28 «Ответить»
          Конечно, было бы неплохо, если бы вы огласили свой бюджет. И у вас под спортзал отдельное помещение или нужен один тренажер, который вы поставите в спальне? Советы в обоих случаях будут сильно отличаться. Если помещение отдельное, то вот тут есть неплохой набор тренажеров http://del-mir.ru/catalog/producer-99/ Нужно брать как минимум один для кардио-нагрузок и один для силовых. Если вам нужен всего один тренажер для спальни, то берите беговую дорожку.
          • Pechkin 06.03.18 в 17:27 «Ответить»
            У нас частный дом
            Задний двор довольно большой, поэтому решили там оборудование всякое поставить)
            Купили тут https://arbero.ru/ тренажеры всякие уличные. Удобно и практично)
            • NastyaSev 16.03.18 в 16:10 «Ответить»
              Раньше достаточно было и обыкновенной утренней зарядки. Сейчас же уже пошел в дело кроссфит, по такой программе https://fiteria.ru/zhurnal/krossfit/ в дальнейшем перенесу выполнение упражнений по кроссфиту в зал.
              Вид спорта тяжеловатый, но зато и эффект от него дает неплохие результаты.
              • Римка 30.03.18 в 18:51 «Ответить»
                Я себе беговую дорожку купила
                • Larick57k 01.04.18 в 21:25 «Ответить»
                  Главное это желание заниматься спортом, а спортивные снаряды, по-большому счету, вторичны
                  • Для занятий дома многого не надо, так как в интеренете много разных видео уроков для которых инвентарь не нужен.
          • Validol 09.04.18 в 07:36 «Ответить»
            Я раньше очень сильно хотел похудеть, ходил даже на курсы похудения в клинику, там как раз и начал заниматься спортом, но с работы еще идти в тренажерный зал совсем неудобно, поэтому заказал себе вот такую http://bodyactiv.ru/kardiotrenazhery/begovye-dorozhki.html беговую дорожку в нижнем новгороде, конечно спортзал она не заменит, но вот зимой это идеальный вариант для пробежек не выходя из дома)
          • Li_Za_34 24.05.18 в 12:40 «Ответить»
            Обратите внимание на эллиптический тренажер - при тренировке задействованы пpaктичecки вce мышцы тeлa .
          • karlos2 05.07.18 в 21:26 «Ответить»
            Есть много материала в интернете, главное чтобы вам это подошло. Вот есть статья http://4-women.ru/fitnes/tancevalnaia-gi...o-zaniatii.html о полезных тренировках дома, больше для растяжек мышц.
            • elyam 08.07.18 в 08:32 «Ответить»
              Когда я задумалась как начать тренироваться дома с пользой, то я перечитала много разных статей и пересмотрела сайтов. Нашла то что мне нужно здесь https://mirdieta.ru/ Правда дополнительно я хожу на фитнес. Все это начала делать так как хотела привести фигуру в порядок для лета. Но думаю не остановлюсь и еще хочу пересмотреть свое питание
            • Ivan32 10.07.18 в 12:25 «Ответить»
              Ну, что сказать, лично я думаю, что вас это к желаемому результату вряд ли приведёт
              Нужно заниматься в зале
              Там ведь много оборудования, тренажеров, да и в конце-концов тренеры есть
              Сам сюда https://kopernikfitness.ru/ хожу уже полгода
              Так результаты вообще отличные
              Дома со шведской стенкой и парой гантелек я бы не добился таких успехов
              Поэтому есть над чем вам подумать
              • Планка и упражнения по системе у-шу. Лучше конечно на свежем воздухе
              • Dagen 21.07.18 в 12:40 «Ответить»
                Спорт везде - это хорошо!
                • malsh 20.08.18 в 23:29 «Ответить»
                  Я тоже занимаюсь спортом и самым любимым тренажером стала фитнес резинка https://fitness-rezinka.com/. Она совершенно не занимает место, но ее нагрузка намного лучше любых тренажеров. Я пользуюсь ей давно и мне она очень нравится. Благодаря фитнес резинке тренировки очень интенсивные и при этом интересные. Раньше качала только ножки, сейчас перешла на ягодицы. Очень нравится, так как результат от таких занятий потрясающий. Прочла о них в интернете и когда покупала. Очень сомневалась буду ли заниматься, но сейчас это мои самые любимые упражнения. Нагрузка идет на все тело, а значит качаются все мышцы.
                  • Я дома занимаюсь
                    • Gane 02.10.18 в 23:40 «Ответить»
                      и я тоже дома)
                      • alana 02.11.18 в 08:53 «Ответить»
                        Хочу свой домашний спорт зал в цокольном этаже. Какие тренажеры можно купить, понравились фитнес тренажеры в ТренингПауэр, их парочку закажу и ещё пару надо, гири, гантельки - это не обсуждается)
                      • Onnik 18.10.18 в 23:29 «Ответить»
                        Знаете, даже не обязательно покупать домой тренажеры, чтоб заниматься спортом в домашних условиях. Есть упражнения для похудения за 2 недели https://womfit.com/pohudenie/kak-pohudet...sredstvami.html, которые не требуют спортивного оборудования.
                        • Valya75 22.10.18 в 07:43 «Ответить»
                          Мне кажется, что лучше начинать с простой ходьбы. Потому что сильные нагрузки, могут и плохо повлиять на организм. Самое главное - это нормализовать свой рацион питания, исключить вредные и бесполезные продукты, исключить по максимуму сахар. Вообще, сейчас, очень много систем питания, которые помогут с легкостью перестроиться и начать терять кг без вреда. Дальше, стоит записаться в фитнес-клуб, вот например сайт фитнес клуба спб https://my-fit.ru/ , посещаю уже несколько лет. Хороший сервис и опытные тренера, помогут вам разработать эффективную программу упражнений. А потом уже и на домашние тренировки переходить) Главное набраться терпения и сил, потому что это не быстрый процесс. И конечно же, вера в себя - лучший помощник!
                          Удачи!
                      Юридическое сопровождение портала – "Юридическое управление ГИПОРТ.РУ" | Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-45822 выдано РОСКОМНАДЗОР РФ 14.07.2011г.
                      © Нижний Новгород – 2006-2018г.

                      Форум Нижнего Новгорода