Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Не знаю, как себя пересиливать постоянно. Быстро устаю, работа начала даваться с трудом. Как избавиться от этого чувства усталости и преодолеть его?
Трудно что-то посоветовать. Нужно выяснить причины усталости. Может просто отдыхать больше надо, а может это признак заболевания. В любом случае к врачу обратитесь
в отпуск нужно
Что-то я все чаще и чаще такое слышать начала. Сама этой осенью не знала, что делать. Тоже уставала постоянно. Ни я себе не узнавала, не муж. В итоге дошла до больницы.
@Белая Лебедь И что вам что-то от усталости назначили? Как-то вообще с этим справиться помогли?
Та же проблема. Уже задумывалась над тем, чтобы отдохнуть. Другого решения пока не вижу.
@lenamyshk В отпуск - самое лучшее.
А если никак, то к врачу, надо проверяться, почему организм "плохо тянет".
@Indora Проверьте гормональный фон, скорее всего что-то блокирует выработку серотонина, гормона счастья, так называемого.
@Квадро Блокировка серотонина скорее ведет к депрессии. Но в любом случае надо провериться.
Может, это проблемы с сосудами или с кровообращением (ВСД), тогда хорошо милдронат для тонуса пропить. Могут быть и другие варианты, тут нужна очная консультация врача.
Назначали мне Элькар курсом. Он помог и даже можно сказать быстро помог. Я даже такого эффекта и не ожидала. Я теперь решила в осенне-весенний период его пропивать его в дальнейшем. Так как с ним и витамины лучше в полном объеме усваиваются организмом, и мозговой деятельности, и для работоспособности его принимать хорошо.
@Белая Лебедь А можно его пропивать просто так? Я так понял это как лекарство.
@Сергеевич Да, элькар лекарственный препарат, но его можно применять и самостоятельно, не обязательно по назначению врача. Тем более, что я постоянно его пить не собираюсь, а иногда, так сказать, чтоб поддержать организм. В составе у него карнитин – это вещество нашим организмом и так вырабатывается, иногда просто недостаточно и происходят такие сбои, как упадок сил.
Мне в таких ситуациях помогает курс любых поливитаминов и чашка кофе по утрам))
Изменить образ жизни ну и для начала массаж. Моя жена заказывала услуги частного массажиста в Житомире вот здесь и по цене доступно и для здоровье самое то.
