Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Всем привет! В последнее время я стал замечать, что у меня ломаются ногти, и ломит мышцы, даже в состоянии покоя. Жена говорит,что это из-за нехватки витаминов в организме. К врачу я идти не хочу, да и некогда мне к нему ходить. Посоветуйте, пожалуйста, какие лучше витамины пропить при таких симптомах?
Все болячки от нервов. Поэтому вам просто нужно отдохнуть и сменить обстановку. Организм сам придет в норму. А все эти витамины - это сплошная химия. Ешьте яблоки и апельсины - они намного полезнее.
@Артик У маленьких деток тоже нервы. Это нам их проблемы кажутся ерундой, а у них то мама ушла,то в садик засунули, то еще что-то((
Недаром известно, что когда начинается детский сад, то они сильно болеют. Одна из причин - стрессы.
Но это все не отменяет витамины.
@Indora Да, в саду почти все сильно болеют. Для этого множество причин, и все уменьшают иммунитет. Основное все-таки - это стресс и встреча с новыми вирусами. Дочка у меня пока в сад не ходит, рано. Но педиатр почти с рождения выписала витамин Д (аквадетрим), он не только от рахита, но еще и для иммунитета очень важен. Так что готовим иммунитет к садику.
Не только аквадетримом, но и гулянием, закаливанием, бегает босиком, массаж делаем...надеюсь, что это все поможет в садике.
А при чем тут нехватка витаминов? В вашем организме недостаточно кальция и фосфора, только из-за этого могут быть проблемы с ногтями и мышцами. Погуглите в какой пище содержится больше всего этих микроэлементов и все, а про витамины забудьте.
Многие витамины абсолютно идентичны по своему составу. Отличаются только упаковкой и ценой. Но в настоящее время некоторые фирмы начали выпускать витамины, которые действуют только на определенную проблему. Если проблема с волосами - то там один состав, если с суставами -другой. Можете попробовать витамины Ортомол, официальный дилер в РФ у них один. Посмотрите возможно вам они подойдут.
@naxocymi Да причин много плохого самочувствия, а это уже и последствия, надо только обследоваться у врача.
@SantoS Когда у меня появились боли в шее, я стал интересоваться причинами и нашел статью после чего сделал диагностику и по назначению врача начал полноценный курс лечения, так что гадать не стоит.
По пейте витамины! И не вздумайте медлить с эти делом! К примеру,можете заказать себе витамины с интернет магазина качественные и не дорогие- Рекомендую. Удачи вам в жизни.
Та же история. По осени постоянно мучаюсь с ногтями и волосами. Это точно сезонное. Мне перфектил помогает. Он еще и на кожу хорошо влияет.
@Aristo А вы какой пьете? Видела в аптеке несколько разных. Сейчас сама как раз думаю перед зимой иммунку укрепить, уже пропила пробиотики
@Bristol Я пью обычный Перфектил, в капсулах, упаковка розовато-белая. А вообще их несколько видов есть, но этот вроде как универсальный - и для всех возрастов подходит, и проблемы актуальные решает.
@Bristol Месяц, можно два. Упаковка как раз на 30 дней идет. У меня за месяц все в норму приходит, так что я дольше и не пробовала.
У меня муж спортсмен, заказывает себе на каком-то сайте спортивного питания, и для меня в том числе витамины женские. Выходит дешевле где то примерно в 2.5 раза нежели в аптеке, к тому же говорит концетрация витаминов типа комплевита гораздо меньше, нежели чем те которые заказывает он. Хватает 240 таблеток мне надолго, цена около 1200 руб, если не ошибаюсь.
Попробуйте просто разнообразно питаться и пить свежевыжатые соки, получите максимум витаминов. Если не ошибаюсь, так помогут ванночки с дегтярным мылом.
@svetochka Очень полезна для организма сосновая пыльца хорошо укрепляет иммунитет.
@Владислав569 А что касается нервов, то тут могу посоветовать Нейробил – Он полностью на натуральных элементах сварен, так что никаких побочных эффектов не вызовет ни у кого. И можете употреблять его свободно без назначения врача.
Мне очень нравятся витамины сантегравские Ultivit называются. Беру уже не первый год, месяца три подряд, потом перерыв делаю. Но самочувствие и активность реально хорошие. Вы можете зайти к ним в официальный магазин Santegra Shop и почитать о этих витаминах, если решите заказать, имейте ввиду, у них еще по номеру купона 23455 скидку делают!
@Ангелина Волк Я выбирала витамины, когда начинала беременность планировать, до этого как-то не задумывалась, что они нужны. Посмотрела, что предлагает современная фармацевтика и статью https://legkiy-sposob-zaberemenet.ru/vitaminyi-dlya-zachatiya-rebenka.html о лучших витаминных препаратах, окончательное решение приняла со своим врачом.
@marinazolotova Начала принимать витамин Д3, тут много разных брендом на любой вкус и ценовой диапазон
Часто стала простывать, врач сказал слабый имунитет, выпиал витамины и верное питание, сказал уделять внимание спорту и закалке организма. Пью витаминчики состояние мое замечательное
Если не хотите к врачу то советую заглянуть вот на этот сайт, тут вы сможете сами подобрать себе комплекс необходимых витаминов now foods которые поделены на категории. Стоимость не большая, и большой плюс в том что эти добавки вам не принесут вреда, потому что это натуральные компоненты.
лучшие витамины содержаться в естественной пище, поэтому Ваш рацион должен быть максимально разнообразным и как можно больше овощей и фруктов
Лучше всего нам посоветовали именно витамины перед планированием ЭКО ну вот реально лучше и не было совсем ничего! После приема этих витаминов чувствую себя намного лучше и точно получиться беременность сейчас!!!
@дячкова У меня муж спортсмен, заказывает себе на одном сайте спортивного питания, и для меня в том числе витамины женские. Из последних брал мне . Выходит дешевле где то примерно в 1,5-2 раза.
@дячкова После обследования врач посоветует начать прием витаминных комплексов https:// которые способствуют повышению качества яйцеклеток и сперматозоидов. Подготовку лучше проводить в течение 3 месяцев. А какие вам назначали?
Для укрепления организма хорош Витграсс - сок из ростков пшеницы богатый витаминами и минералами.
@виктор1979 Я сейчас принимаю американские витамины 5 htp https://nowfoods-shop.com/prod/5-htp-gidroksitriptofan-100-mg-120-kapsul Они хорошо помогают при бессоннице и избавляют от лишнего веса. Начала пить недавно, но читала отзывы, люди хвалят.
@LinaRIM В последнее время стал брать витамины . Они по цене приемлемы и по качеству. В интернете в них хорошие отзывы, поэтому и стал их брать. Стараюсь брать витаминные комплексы данного бренда.
