Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Посмотрела показательные выступления девочки - инструктора по таэквондо! Теперь под впечатлением! Она хрупкая, в юбочке доски ломала, и мужикам не только в пах доставала 
Но наверное время ушло , надо было раньше заниматься! За меня сын дерется, как приходит с тренировки, начинает приемы оттачивать .... на нас
Помнится в Джогги есть такие занятия - Тай-бо.
Смесь аэробики и элементов борьбы. Достаточно не плохая штука.
@malu недавно было у меня Тай-бо Узнала что это такое...
Вывод: это не для меня.
На мой взгляд какое-то извращение над аэробикой
Главное желание! начинай не стесняйся)
@Madd Да тут не до стеснения!
Иногда так хочется "приемчик показать", боюсь до тренировки не добегу
Ань, может вас к чему-то более серьезному готовят?! К примеру, к бетонным плитам перекрытия?! 
в наше время женщина должна уметь за себя постоять!
не женское занятие кулаками в спорт зале размахивать!))
@Тка4 Ну ладно , тогда буду изредка тарелки в доме побивать!
Скажу, на форуме присоветовали!
я тоже дерусь как крутой пацан!
@Фенрак ХОРТИНГ - новая комплексная версия боев без правил, кто занимается, занимался или с ним знаком, высказываем свое мнение.
Коротко о правилах хортинга для специалистов единоборств:
Это новый официально признаный вид спорта - версия боев без правил в виде двухраундового комплекса. Зарегистрирована и действует Всемирная Федерация Хортинга - WORLD HORTING FEDERATION.
Первый раунд 3 мин. - в шортах в перчатках 12 унций, удары в голову по корпусу, ногами босыми везде, кроме паха, с бросками, короткий партер в продолжении атаки из стойки.
Второй раунд - снимают перчатки, могут вынуть капу, удары кулаками и локтями по корпусу и ногам, захватная техника, борьба, броски, удушающие и болевые на руки и ноги разрешены и в стойке и в партере.
Жесткая и реальная боевая система и самообороны и, естественно, нападения. Очень применима в силовых структурах.
Хортинг – это вид спорта, основанный на опыте передовых современных методик подготовки профессиональных спортсменов по различным видам боевых искусств, включающий в себя комплекс эффективных приемов самообороны, синтезированных и отобранных в строгую последовательную программу изучения защитных и атакующих технических действий, комплексная система разносторонней подготовки бойца, готового выступать на соревнованиях по любым полноконтактным правилам единоборств.
Тай-Бо это просто спер. Такая скорость, после тренировки выходишь как после душа. Хоть выжимай. А худеешь за тренировку кило на 2
Вообщем всем советую по-возможности, но надо сначало подготовиться. Может и сердечко не выдержать.
