Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Посоветуйте хорошие и проверенные способы для похудения. Желательно не прибегая к диетам жестким, я их все равно не могу до конца вытерпеть и срываюсь.
Посоветуйте хорошие и проверенные способы для похудения. Желательно не прибегая к диетам жестким, я их все равно не могу до конца вытерпеть и срываюсь.
Без правильного питания вы результата не добьетесь, чем бы вы не занимались. Для дома можно всегда подобрать тренажер и заниматься регулярно, а результат не заставит ждать. Можете, к примеру, приобрести для себя велотренажер [ссылка скрыта по причине бана], есть огромный выбор и можно подобрать самый оптимальный вариант для себя.
@mirllall Доброе утро! Думаю что самым разумным решением в вопросе похудения, это употребление спортивного питания. Я сам уже успел попробовать, так что рекомендации мои основательны а купить кстати можете тут Надеюсь что останетесь довольны.
@mirllall Нужно не на диету садится ,а менять рацион, навсегда. Заниматся спортом хоть каким-то. А худеть ничего не делая не получится. Все о таком мечтают.
Если вы не выдерживаете диеты, попробуйте хороший заговор для похудения он как раз для тех кто не может долго голодать, заниматься спортом. Я похудела благодаря этому заговору на 10 кг.
Спорт вот это самое главное лекарство, без движения не будут сжигаться калории и соответственно не будете худеть. Так что велосипед, бег, упражнения в зале все это очень полезно. Если понадобится спортивная одежда или снаряжения определенные, то тут есть все необходимое хорошие цены и есть все, что нужно для занятия спортом.
@urgot Пробуйте сбрасывать лишний вес при помощи правильного питания и редуксина лайт (он заблокирует образование новых жировых отложений) а по спорту - даже занятие йогой постепенно будет убирать вес.
Я не большая любительница диет, но могу весной вспомнить о приближающем пляжном сезоне и устроить себе кефирный день. особо сложного в нем ничего нет главное на следующий день на радостях не объесться 
.
Я и с помощью диет не скидываю, мне только физическая нагрузка помогает похудеть. Работа у меня не пыльная, сижу целый день за компом и поэтому лишний вес у меня не убирался никак. В основном проблема была в области живота. Решила поискать более легкий способ и нашла...Сходила в бьюти тренд на васер-липосакцию ( откачка жира из зоны живота и талии). Результат порадовал, сейчас даже сама себе нравлюсь)))
